Gran parte de los ejercicios tienen como objetivo principal de mejorar o aumentar la fuerza muscular. La fuerza muscular puede aumentar con ejercicios de resistencia progresiva.
Cuando los músculos están muy débil, el problema solo es de poca resistencia muscular. A su vez cuando la fuerza muscular es aceptable, se agregan ejecicios de pesa o tensión con resortes.
Los ejercicios de acondicionamiento general combinan varios ejercicios para tratar los efectos de la debilidad muscular, el resposo prologando o la inmovilización.
El principal objetivo es restablecer el equilibio hemodinámico, aumentar la capacidad y la resistencia cardiorespiratoria para así mantener movimiento y fuerza muscular.
Para las personas mayores el propósito de los ejercicios es fortaleces los múculos lo suficiente como para funcionar normalmante y tal vez recuperar la fuerza normal para la edad en la que se encuentre.
Para tener más información sobre los ejercicios de fuerza y acondicionamiento muscular no dudes en contáctarnos.
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Fisioterapeuta en Santo Domingo.
